DanceStudio Studio・Breathing スタジオブリージング

 要町スタジオ&所沢スタジオ
  山本みき主催
  個人の小さなアットホームスタジオです

top

Top Page ≫ ママヨガ教室(お子さんと一緒でもOK)

子連れOK!ママヨガ教室

5月~毎週火曜日10:00~11:00に開講☆

火曜日 10:00~11:00
『ママヨガ』
ママだけでもOK!お子さんと一緒でもOKです

 

●料金:1回1000円

●お問い合わせ
saaka1192@gmail.com


●持ち物:
飲み物、バスタオル、いつものお出かけグッズ
※クラス中に授乳やオムツ交換をしていただいて大丈夫です!お気軽にご参加ください!

●レッスン紹介:
・『ママヨガ』
無理のない動きから産後の気になる部分をストレッチしリフレッシュします。
子育てしながらでもちょっとした時間にできるヨガをご紹介します。

効果:
骨盤矯正、腰痛予防、尿漏れ予防、運動不足解消、ダイエット効果、リラックス効果、精神の安定 など。

 

 

●講師プロフィール:
カジマサヤカ

元保育士、
元障害者支援員の三姉妹(6.3.2歳)ママです!

ヨガがどうして必要なのか。
どんな効果があるのか。

産前産後のホルモンのバランスなどを詳しくお伝えします

障害児のお子さまも大歓迎です
障害児・障害者と過ごしてきた日々で感じたこと。
接し方。などヨガを通してすこしでもアドバイスになればいいなと思います


●お問い合わせ
saaka1192@gmail.com